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韭菜鸡蛋馅饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-21 12:35:26  阅读:3892+ 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜1把相克食物面粉2碗
豆渣1碗鸡蛋4个相克食物
适量 温水适量
酵母粉适量适量
味极鲜适量

韭菜鸡蛋馅饼的做法

  • 1.把韭菜洗干净后备用。

  • 2.找个盆加入适量的温水,酵母粉拌均匀,化开后加入1碗豆渣,2碗面粉后和成面团,不要太硬了。

  • 3.找个盖子盖后等待发酵。

  • 4.把鸡蛋用炒锅炒好后用炒勺切成碎丁凉冷后备用。

  • 5.鸡蛋凉冷加入切好的韭菜,放适量的盐,油,味极鲜,十三香拌均匀后备用。

  • 6.面发酵好了,成现许多大大小小的蜂窝眼,比原面团大两倍。

  • 7.把发酵好的面分几次揉排出多余空气,擀成面皮待用。

  • 8.加入适量的馅孑,不要太多了不然不好包,像包包子一样包好,包好后压扁就是馅饼了。

  • 9.把电饼铛刷上少许油后把馅饼放上去,馅饼表面也要刷上少许的油,才切电饼铛盖上打开两面的开关。

  • 10.饹制馅饼两面成金黄色,饼就熟了。

  • 11.出锅后装盘就可以了。

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