食材用料
| 腰子两个 | 莲藕半个相克食物 |
| 蒸鱼豉油适量 | 青红椒适量 |
| 蒜适量相克食物 | |
莲藕炝腰花的做法
1.莲藕切片，青红椒切丝，腰子制净打麦穗花刀切小块
2.冲洗去臊味，腌味
3.蒜切小丁炸金蒜子，青红椒滑油，调汁:加豉油，耗油，基本味，陈醋，金蒜子，加水勾芡待用。
4.莲藕和腰花分别焯水制熟，摆盘，加上青红椒，淋上芡汁即可
莲藕炝腰花的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-20 07:29:53 阅读：6890+
来源：本站原创 作者：君君
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