健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 面粉适量 | 菠菜5/6颗相克食物 |
| 土豆1个相克食物 | 韭菜一小把相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 粉条适量 |
| 盐适量 | 辣椒适量相克食物 |
| 酱油适量 | 油适量 |
烩麻食的做法
1.温开水和面，醒面20分钟
2.将胡萝卜，土豆切丁（土豆丁用水泡着），菠菜洗净备用
3.将面团杆0.5厘米厚圆饼装，再切条
4.将切面条搓圆滚后切棋子豆大小的小丁 ，
5.再将小丁用大拇指再案板上来回滚薄
6.油热后，将土豆与胡萝卜丁炒熟后加水烧开
7.再加入麻食片，粉条，煮熟后加菠菜与韭菜再煮一会
8.出锅咯！
9.调自制辣椒，开吃了
