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鲜肉白萝卜包的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 07:54:09  阅读:1207+ 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

面粉400克白萝卜650克相克食物
猪肉糜300克 酵母4克
一汤匙相克食物 温水240克
15克相克食物 白胡椒粉适量
老抽一汤匙料酒半汤匙
花椒水三汤匙适量
香油适量

鲜肉白萝卜包的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将用35度左右的温水化开的酵母水少量、多次加入面粉中(化开后静置五分钟)

  • 3.用筷子搅成大的面块,并无干粉

  • 4.揉成面团盖保鲜膜放温暖处发酵,揉好的面做到三光(面光、盆光、手光)

  • 5.姜剁成末,放入肉糜中,加入白胡椒粉、料酒、老抽、盐搅拌,边搅边把花椒水加入,搅至肉上劲即可

  • 6.白萝卜擦成丝

  • 7.烧锅开水,将萝卜丝焯熟,捞出

  • 8.晾凉后握去水分,稍微剁剁

  • 9.将白萝卜放入肉糜中,加入香油,拌匀

  • 10.包子馅拌好了

  • 11.面团也发好了,拨开里面呈酒窝状即可

  • 12.将面团放面案上揉光滑,切开里面没有大的气泡即可

  • 13.将面团揉成长条状,切成等量剂子

  • 14.按一下剂子,擀成中间厚、周边薄的包子皮

  • 15.取适量馅,放入皮中

  • 16.将面皮一点一点的捏起来,形成褶皱

  • 17.将收口捏紧,稍微整形,盖湿布进行二次发酵

  • 18.剂子明显变大,将剂子放入笼屉,锅里水烧开,将笼屉放上去

  • 19.大火蒸二十分钟,再虚蒸三分钟

  • 20.来碗小米粥,开吃!

  • 21.成品图

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