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芋头烧肉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 08:08:18  阅读:1460+ 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
芋头:补虚、健脾、解毒
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

五花肉260克芋头200克相克食物
大葱适量相克食物生姜适量相克食物
冰糖适量相克食物花椒适量
八角1个小茴香适量
桂皮适量 香叶2片
干辣椒1个相克食物2小勺
酱油3小勺料酒3勺
白酒3勺 清水适量
食用油少许

芋头烧肉的做法

  • 1.食材准备

  • 2.芋头切小块,五花肉切块备用

  • 3.大葱切段,生姜拍开备用

  • 4.起锅热油至五成热

  • 5.转小火倒入冰糖炒糖色

  • 6.炒至淡棕色即可

  • 7.倒入五花肉煸炒

  • 8.将五花肉煸炒至金黄色依次倒入料酒,白酒,酱油翻炒均匀

  • 9.加清水没过五花肉即可,烧开

  • 10.将花椒,大料,小茴香,香叶,桂皮,干辣椒生姜,大葱和盐都放入锅中

  • 11.加盖大火烧开转小火炖制45分钟

  • 12.放入芋头加盖烧开转小火炖制20分钟

  • 13.大火收汁装盘即可

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