青红椒爆苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

青红椒爆苤蓝丝的做法

• 1.苤蓝洗净切丝备用。

• 2.适量的青红椒切丁备用。

• 3.烧油。

• 4.放入青椒、姜片炒。

• 5.然后加入红椒爆香。

• 6.加入苤蓝丝翻炒，放适量食盐，爆香熟关火。

• 7.成品。