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炒花生米的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-09-21 18:24:27  阅读：216+ 来源：本站原创 作者：刘恩佑

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花生米适量相克食物花生油适量

炒花生米的做法

  • 1.准备适量花生米

  • 2.过水后沥干

  • 3.锅内加油，烧到七成油温加花生米，小火翻炒

  • 4.炒制花生米变色即可，装盘，撒点盐就好

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