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你有没有想过，为什么：
相同东西，他人能够简单得到，而你却要含辛茹苦？
一种窘境，他人能够沉着面临，而你却痛苦万分？
一个问题，他人能够轻松化解，而你却束手无策？
并且，那些能做到的“他人”，看起来并没有比你更聪明。
你意识到了吗？决议这一切的或许不是聪明才智，而是心思才干。
心思才干是什么？
心思才干，是有用处理日常日子中各种需要和应战的才干。它是一个人最底层的素质，也是最中心的才干。
依据心思健康国际标准及心思咨询师担任力模型，一个心思健康且美好，并高概率会完成自我的人，有必要具有以下11项心思才干：
没有杰出的心思才干，会成为咱们人生最大的约束与阻止：
苍茫焦虑，不清楚自己想要什么。
不清楚自己喜爱什么，拿手什么，想要什么。爱情、作业、日子，找禁绝方向。每天盲目地尽力，跟风，却没有相同是发自心里自己想要的。
软弱灵敏，每天都在与自己的心里抵触作斗争。
他人随口一句话，就能打破你心里的安静；不敢说出自己的观念，会议上永久坐在旮旯，可心里却也希望能在职场上大展拳脚；遇到波折与困难，简单抛弃，越来越不自傲。
自卑焦虑，学了许多技术却总是不见改动。
为了生长，报了各式各样的技术提高课，却仍然被延迟症耽搁，却一到要用的时分，仍然无从下手，改动、生长好像比什么都难。
假如你也是这样的，那么得引起注重了。
心思才干不同的人，注定会有彻底不同的人生。
正如马斯洛所说：真实的生长，不是学会一套套办法，而是自己有才干去寻觅办法。
就好像习武，咱们参透各种秘籍，但唯一一本心经，才干打通咱们全身的头绪，让咱们的潜能真实释放出来。
那么，怎么才干培育和提高自己的心思才干？
让咱们先来学习自我掌控才干和自我定位才干这2项底层中心心思才干！
自我掌控才干：
学会掌控理性激动，理性举动
掌控感带给咱们安全感，咱们每个人都想要。可是咱们多多少少都会有管不住自己的时分。
比如说,
告知自己要瘦身,可是压力大的时分就不由得吃许多；
一边很焦虑:怎么办,我的作业没做完,一边又不停地跑神、延迟；
本来想跟家人好好交流,可是心里一股火烧起来就不由得发了脾气；
其实,学习管理好自己的心境和行为,是咱们每个人的必修课。能掌控自我的人,才干掌控日子。
怎么掌控自我、掌控日子：
知道失控 | 知道显着或荫蔽的失控。
察觉心境 | 失控前充沛察觉心境，沉着面临坏心境
解救心境 | 合理操控愤恨，直面焦虑心境
自我定位才干：
学会明晰地知道自己，找准方向
咱们每个人都会有一些苍茫困惑的时间：我是谁？我究竟想要什么?我能做什么?我该怎么做挑选？
咱们越来越发现,对工作的规划,对原生家庭的宽和,对婚姻爱情的运营,日子中的这些方方面面,都离不开对自己有一个明晰的知道。
只要充沛地知道自己,才干更好地知道国际。
精确找到自我定位，不再苍茫：
自我认知 | 自我察觉，探求我的发展阶段&多重人物
原生家庭 | 和原生家庭别离，重获自我生长的动力
文章来历：氢心思
