健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
大骨高汤500毫升 | 内酯豆腐50克 |
肉丝50克 | 香菇两朵相克食物 |
冬笋10g相克食物 | 鸡蛋一枚相克食物 |
醋一勺相克食物 | 胡椒粉 |
淀粉20克 | 醋相克食物 |
家常酸辣汤的做法
1.将香菇,冬笋切丁,猪肉,豆腐都切成细丝。肉丝切好用盐,生抽,蛋清腌制一下更入味滑嫩。
2.锅入油,将香菇丁,冬笋丁炒香。
3.倒入一盒骨汤500毫升,(快捷做法)如果没有也能用清水代替。
4.汤煮开后,加入肉丝用筷子搅拌几下,肉丝很容易熟,一变色,马上放入豆腐丝。
5.接着放入6克左右的米醋。
6.倒入水淀粉勾芡,用勺子不断搅拌一下,观察一下浓稠度,不够可以再添加一些淀粉。
7.马上倒入蛋液,用筷子搅拌均匀,让蛋液形成漂亮的蛋花丝。
8.开大火煮10秒,最后洒胡椒粉,香油,一勺生抽,香葱即可。