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鸡蛋芹菜叶的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-24 20:19:16  阅读:6053+ 来源:本站原创 作者:汪明荃

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芹菜叶100克鸡蛋3个相克食物
适量相克食物 五香粉适量
1勺胡椒粉1勺
玉米胚芽油适量 味达美酱油适量

鸡蛋芹菜叶的做法

  • 1.将芹菜叶清洗干净,并把老芹菜叶捡出来,只留嫩一点的叶子。

  • 2.将鸡蛋打入干净的容器里,容器要稍微大一点。

  • 3.把步骤1中的芹菜叶倒入步骤2的容器里。

  • 4.切一点葱末放入容器里,再加入五香粉+胡椒粉+味达美酱油+盐。

  • 5.把步骤4容器里的食材搅拌均匀。

  • 6.炒锅热锅,倒入适量的玉米胚芽油。

  • 7.油热五分倒入步骤5中的食材翻炒。

  • 8.炒至鸡蛋凝固成型即可起锅。

  • 9.盛盘。

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