健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 红皮花生一把 | 红米两把 |
| 红豆两把相克食物 | 红枣六个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 红糖一块相克食物 |
补血美颜粥的做法
1.准备材料
2.红枣切开去籽。（去籽可以去火，加上吃时不用去籽。）
3.枸杞洗好放进碗里，红米、红豆、花生放进要煮的锅里洗好。（将它们分开洗是为了方便）
4.将它们倒在一起，放进6碗半水，然后放进电饭锅里打上煮饭这个字。
5.煮到半小时左右打开锅拿着匙子将它们搅一下以免粘锅，在煮时偶尔也要看下。
6.煮到1小时15分时放进糖，搅拌一下，再煮15分钟，就可以拔插头了，拔插头后再闷5分钟就可以吃了。
7.就这样一碗好吃的美颜粥就煮好了！！
