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清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-25 02:23:44  阅读:9982+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

多宝鱼1条适量
料酒适量 蒸鱼豉油适量
适量相克食物生姜适量相克食物
食用油适量小葱适量相克食物

清蒸多宝鱼的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.在多宝鱼身上打田字花刀,肚子也同样打花刀

  • 3.然后把鱼放到盆里,放入盐,料酒,葱姜腌制15分钟

  • 4.腌制鱼时把小葱切碎备用

  • 5.蒸锅加水烧开,把腌好的鱼放到盘里蒸5分钟

  • 6.5分钟以后取出,倒掉盘里的水跟葱姜,加入蒸鱼豉油再蒸3分钟取出

  • 7.在蒸好的鱼身上放上葱花

  • 8.锅里加油烧热

  • 9.然后浇入放葱花的鱼身上

  • 10.然后上桌来吃啦

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