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猴头菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-25 07:42:32  阅读:6729+ 来源:本站原创 作者:杨雪

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

干猴头菇3个排骨半斤相克食物
红枣4个相克食物适量相克食物
大葱适量相克食物少许
料酒适量

猴头菇排骨汤的做法

  • 1.干猴头菇浸泡在冷水中,用盘子压住防止上浮,泡发三个小时左右,期间换两三次水,换水时将猴头菇反复冲洗并压挤,水分挤干净再重新泡。浸泡1.5小时左右时,将猴头菇大块撕小一些,用剪刀挖去中间的硬心。

  • 2.泡好的猴头菇完全松软,挤出的水也不再发黄。

  • 3.排骨切段洗净。

  • 4.起锅烧水,水开后放入排骨焯一下,开锅三分钟左右停火,将排骨捞出洗净。

  • 5.准备配料食材。姜葱洗净切片,少许盐、料酒,红枣去核。

  • 6.将排骨、猴头菇及其他所有配料食材放入高压电饭煲中,加水适量。

  • 7.盖上高压电饭煲,选择煲汤模式,开始熬制,此过程约1小时左右。

  • 8.时间到,开锅可见清澈美味的食疗汤,香啊!

  • 9.盛到汤碗中,咱们可以开始慢慢享用啦。

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