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西红柿鸡蛋汤粉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-26 02:11:10  阅读:6093+ 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

湿米粉1人份鸡蛋两个相克食物
青菜适量相克食物 葱花少许
花生油适量适量
酱油少许味精少许相克食物
适量

西红柿鸡蛋汤粉的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把青菜洗净.葱花西红柿洗净切好

  • 3.锅内加水烧开把粉放入烫一下

  • 4.然后捞起放入汤碗

  • 5.炒锅放油加热把西红柿放入加少许盐爆炒几下

  • 6.打入两个鸡蛋

  • 7.小火搅拌几下

  • 8.加入适量水煮开

  • 9.水开后加入少许盐,味精.把青菜放入

  • 10.搅拌几下关火

  • 11.把煮好的蛋汤倒入粉里,加入葱花少许酱油搅拌均匀就好了

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