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鸟窝芡汁香菇丁的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-26 12:13:40  阅读:5680+ 来源:本站原创 作者:张国立

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

黄豆芽120克相克食物 鲜香菇100克
淀粉7克 蒸鱼豉油10克
适量白糖适量相克食物
生姜1小块相克食物 蒜瓣2瓣
食用油适量 味极鲜少许

鸟窝芡汁香菇丁的做法

  • 1.芽菜十香菇洗浄。

  • 2.鲜香菇切成小块

  • 3.姜、蒜瓣切末

  • 4.水烧开将芽菜倒入锅中,加适量盐过水至熟。捞出备用。

  • 5.烧开水时我们就把芡汁调好备用,可以节约时间。将适量白糖、盐。蒸鱼豉油10克、淀粉7克和约200ml清水调和均匀。

  • 6.热锅倒入适量油烧热,倒入姜米蒜米爆香。

  • 7.加入切好的香菇块翻炒约2分钟

  • 8.倒入调好的芡汁,(芡汁下锅前给搅匀沉淀的淀粉,再倒入锅内)中小火将鲜香菇煮至熟透。(芡汁下锅后一边烧一边搅,以免糊锅,约六七分钟后加入少许味极鲜,大火收汁。汁不要收的太干留一点等下还要浇到豆芽上)

  • 9.收好的香菇芡汁浇在芽菜上,吃时拌匀即可。

  • 10.自己用鸡蛋做了几只小鸟装饰了一下。

  • 11.成品图

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