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鸡丝凉面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-26 19:47:55  阅读:3212+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

食材用料

面粉250克 鸡胸肉
炸黄豆 黄瓜丝
辣椒油花椒粉
相克食物 蒜泥
红椒丝2克
食用碱少许

鸡丝凉面的做法

  • 1.将面粉、食盐和碱面倒入盆中和成手感硬实光滑的面团,醒60分钟。

  • 2.用擀面杖将面团转圈逐渐擀开(直接擀开容易造成中间部分过薄)。

  • 3.将擀成圆饼状的厚面片卷在擀面杖上。

  • 4.不停向上方滚动擀开,面片会随着越擀越大越薄,最后擀至约0.2公分左右厚度的圆形薄面片,撒上薄薄一层的面粉。

  • 5.将面片折叠后切成你喜欢粗细的面条。

  • 6.在切好的面条上撒上适量的面粉后抖开。

  • 7.水开后,将面下入平底锅中煮熟后捞出过一下冰水(控干水分后将熟油淋在面条上,不时用筷子抖匀,可同时用风扇吹着)。

  • 8.最后倒入辣椒油、花椒粉、鸡胸肉丝、黄瓜丝、炸黄豆、白醋、白糖拌匀即可。

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