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辣泡菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-26 20:37:54  阅读:2885+ 来源:本站原创 作者:谭咏麟

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

白菜一小棵相克食物 韩式辣酱3茶勺
盐一勺 鸡精一小勺
干辣椒6个相克食物白糖2勺相克食物
蜂蜜3茶勺相克食物

辣泡菜的做法

  • 1.白菜洗净,切段,加一勺盐腌制十几分钟出水

  • 2.倒掉腌出来的水,加入两勺白糖

  • 3.加入一小勺鸡精

  • 4.把干辣椒用剪刀剪成小段,放入白菜中

  • 5.再加入3茶勺韩式辣酱,用筷子搅拌均匀,让每一片白菜都沾有韩式辣酱

  • 6.加入3茶勺蜂蜜进去

  • 7.把泡菜放保鲜盒里,腌制半天到一天,中间时不时的拿出来翻两翻,到时候就可以吃了

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