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小炒土豆的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-28 21:06:05  阅读:5208+ 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆一个相克食物洋葱一个相克食物
五花肉一块胡萝卜一截相克食物
京葱一截生姜半块相克食物
多味酱一勺 油,盐,生抽,味精适量

小炒土豆的做法

  • 1.准备所需要的的材料

  • 2.土豆切片,清水里加一点白醋浸泡10分钟然后用水淋干净

  • 3.胡萝卜,洋葱,肉切片,姜切丝,葱切末

  • 4.锅里加入适量油,土豆煎至两面变色炒软

  • 5.全部煎好捞出来

  • 6.锅放入少许油,放入肉片,炒出油

  • 7.放入葱姜爆香

  • 8.放入多味酱煸香

  • 9.倒入洋葱胡萝卜,炒软

  • 10.倒入土豆,生抽,味精和少许盐调味

  • 11.最后放入葱叶翻炒均匀就可以了

  • 12.成品图

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