健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红薯一个（大约半斤）相克食物 | 大米一小碗相克食物 |
| 水2000克 | |
红薯粥的做法
1.食物用料
2.红薯去皮，切成2cm见方小丁与大米一同入锅加水大火煮开
3.红薯上浮换成小火继续煮
4.看到红薯变成透明状，大米黏稠，粥就好了
5.出锅，一碗香甜可口的粥上桌了
红薯粥的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-29 18:14:19 阅读：5893+
来源：本站原创 作者：麻吉弟弟
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