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年夜饭_香辣土豆牛肉的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-28 20:40:53  阅读:3225+ 来源:本站原创 作者:田丽

健康功效

料酒:活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

生抽二汤匙料酒一汤匙
一茶匙相克食物 干红辣椒一小把
一茶匙生姜二三片相克食物
土豆150克相克食物 熟芝麻半茶匙
淀粉一汤匙 牛里脊250克
适量孜然粉1一2茶匙
青红椒各50克水淀粉适量
辣椒面1一2茶匙

年夜饭_香辣土豆牛肉的做法

  • 1.准备好所有食材和调味。

  • 2.牛肉洗净,剥去筋膜后切成2cm见方的牛肉粒。可放水中浸泡一会儿,使牛肉吸收些水分。

  • 3.取料酒、生抽、淀粉、蛋清、少许孜然粉、少许盐、洗净切片的生姜和牛肉粒一起抓匀,放一边腌制半小时。腌完去掉姜片,可再加一汤匙生油抓匀。

  • 4.青红椒洗净,切除辣椒籽后切成小块。土豆前切成滚刀小块,最好放到清水中以免变色。

  • 5.锅中放油,先煸香干红辣椒和姜片。

  • 6.锅中加入牛肉粒大火快速翻炒,不断翻动牛肉粒确保受热均匀。

  • 7.牛肉粒表面变褐色,内部为淡粉色时后加一汤匙生抽、一茶匙老抽。牛肉六成熟盛出备用。

  • 8.余油烧热,先下土豆中小火煸炒。

  • 9.土豆稍软后加入青红椒粒翻炒。

  • 10.锅中重新放入六成熟的牛肉粒,和蔬菜一起炒熟。

  • 11.撒糖、少许盐、孜然粉、辣椒面,翻匀。淋些许水淀粉提亮菜色。

  • 12.关火,撒上芝麻装盘。

  • 13.开吃!晒图。

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