薏米藤菜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米藤菜猪骨汤的做法

• 1.先将薏米清洗干净。

• 2.将藤菜用钢丝刷净表皮，然后用刀背拍扁藤菜。为了能够更好煲出䕨菜的味道。

• 3.然后将所有的食材放进瓦煲里明火煲滚转小火煲一个小时就可以了。

• 4.薏米藤菜汤清热解毒，实为汤上佳品。