健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
米饭：活血化瘀
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 土豆相克食物 | 肉 |
| 米饭相克食物 | 西兰花相克食物 |
| 老干妈 | 盐 |
| 鸡精 | 葱姜蒜 |
土豆肉丝炒饭的做法
1.先把米饭煮熟，然后把西兰花焯水，肉切成丝，土豆切丝，锅里到油爆香葱姜蒜，把肉丝倒进去翻炒，然后放入土豆丝，两勺老干妈，抄入味后，
2.放入西兰花，等到搅拌均匀后，放入鸡精，起锅
土豆肉丝炒饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-04 21:22:34 阅读：1480+
来源：本站原创 作者：欧阳震华
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