茭白炒蕃茄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒

食材用料

茭白炒蕃茄的做法

• 1.新鲜茭白

• 2.洗净，去芯，切成小粒

• 3.洗净，切小粒

• 4.炒锅烧热后，全入食用油，油温到八成热

• 5.先炒茭白，翻炒

• 6.加入蕃茄，翻炒，加盐。

• 7.装盘

• 8.换个面

• 9.再看一眼