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紫薯包的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-05 06:18:34  阅读:9276+ 来源:本站原创 作者:周觅

食材用料

面团部分: 普通面粉500g
温水250g 酵母4.5g
紫薯馅:紫薯2个相克食物
炼乳1勺 糖粉适量

紫薯包的做法

  • 1.紫薯去皮后切成厚块,上锅蒸熟,趁热用勺子压扁,压成泥,并加入一勺炼乳,和适量糖粉,搅拌均匀。糖粉的量取决于你对甜度的喜好。

  • 2.手上抹上少许食用油,将紫薯泥搓成小球。

  • 3.温水中加入酵母,搅开后,静置五分钟。

  • 4.将面粉放入面包桶中。

  • 5.倒入酵母水。

  • 6.盖上盖,启动生面团程序。

  • 7.一个半小时以后,面团活好并发好了。

  • 8.继续在面包桶中搅拌几分钟,然后取出手揉一会儿,我这次做的时间比较赶,面团再多揉一会儿就会更好,成品就更光滑。

  • 9.将面团搓成长条后,切成等大小的剂子。

  • 10.将一个剂子擀成中间厚,边缘薄一点的圆片。

  • 11.包上紫薯馅

  • 12.像捏包子一样封口。

  • 13.搓一搓,整下形,封口朝下摆放。

  • 14.依次包好剩下的紫薯包,蒸笼里铺上防沾垫,将紫薯包放入蒸笼内,每个紫薯包之间空有一定的间隙,让紫薯包醒发一下。

  • 15.当紫薯包变大后就可以开蒸了,开大火蒸,上汽后蒸十五分钟关火,焖个三五分钟再开盖。

  • 16.香甜的紫薯包你喜欢吗?

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