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大白菜猪肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-05 11:43:20  阅读:2579+ 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉350克相克食物白菜800克相克食物
1段相克食物2片相克食物
50克 生抽15克
料酒20克 十三香适量
花椒粉适量适量
鸡精适量 普通面粉175克
马铃薯淀粉175克 热水适量

大白菜猪肉蒸饺的做法

  • 1.把猪肉剁碎后混入葱花一起剁成肉糜。

  • 2.把姜也剁碎,和肉糜一起放入盆中。

  • 3.放入食用油、生抽、料酒、十三香、花椒粉、盐和鸡精。

  • 4.用筷子顺时针一个方向搅打上劲儿。

  • 5.大白菜焯水后剁碎,用纱布挤干水份。

  • 6.把剁碎的白菜放入肉馅中拌匀备用。

  • 7.把面粉和马铃薯淀粉放入盆中。

  • 8.在马铃薯淀粉里一边倒入热水一边用筷子拌成棉絮状。

  • 9.把面粉和马铃薯淀粉混合均匀后揉成光滑的面团醒发20分钟。

  • 10.取适量面团揉匀分割成适量大小的面剂子。

  • 11.用手掌按扁。

  • 12.用擀面杖擀成饺子皮的形状。

  • 13.取一个面皮放入适量馅料。

  • 14.先在中间把两边对捏上。

  • 15.从一边开始捏出褶来。

  • 16.捏好后再同样手法把另一面也捏上。

  • 17.饺子就包好了。

  • 18.依次包好所有的饺子。

  • 19.锅中烧开水放入饺子,开大火蒸8至10分钟,关火后虚3分钟。

  • 20.香香的饺子蒸好喽!

  • 21.成品图。

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