健康功效
芹菜：除烦、平肝、清热
虫草花：补虚、止咳、补肺
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 芹菜适量相克食物 | 虫草花适量 |
| 海带适量相克食物 | 蒜蓉适量 |
| 油适量 | 盐，糖，味精，芥末适量 |
| 陈醋适量 | |
凉拌芹菜海带丝的做法
1.芹菜切丝
2.海带切丝
3.虫草花泡水
4.芹菜海带丝飞水（1-2分钟），虫草花也飞水（2-3分钟），加盐飞水
5.把飞好水的三丝放进冰水中浸泡
6.再捞起来沥干水分，调味，淋蒜蓉酱（蒜蓉在进适量的油里煮）拌匀即可
凉拌芹菜海带丝的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-09 15:17:41 阅读：1130+
来源：本站原创 作者：杨惠姗
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