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烟肉炒意面的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-10 20:40:46  阅读:5030+ 来源:本站原创 作者:孟庭苇

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

意大利面100g烟肉1块
番茄酱3汤匙相克食物白糖适量相克食物
生抽1汤匙适量
适量

烟肉炒意面的做法

  • 1.把意大利面条等相关食材备好。

  • 2.把番茄酱、白糖、生抽、盐放进容器,拌匀备用。

  • 3.把烟肉切成丁,备用。

  • 4.用锅烧开水,把意面放进去,再放点盐,然后煮12分钟。

  • 5.煮好面后,把面捞起,用冷水泡一下。

  • 6.把面沥干备用。

  • 7.烧锅放油。

  • 8.爆炒烟肉丁。

  • 9.把酱也放进去一起炒。

  • 10.最后放意面一起炒。

  • 11.出锅,成型。

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