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番茄土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-10 22:29:53  阅读:897+ 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨400g相克食物番茄3个相克食物
土豆1个相克食物适量相克食物
料酒适量白糖适量相克食物
适量适量相克食物
芝麻油适量

番茄土豆排骨汤的做法

  • 1.将排骨洗净,加料酒焯水。

  • 2.将番茄放入开水里烫下剥皮切丁,头部分丢掉。

  • 3.将切好的番茄放进砂锅,加入水,姜片,少许糖和盐。煮沸后,转小火焖煮十分钟左右,用勺子将其压烂。

  • 4.锅里加入事先焯好的排骨,盖上盖子用中火焖八分钟。

  • 5.加入排骨后

  • 6.加排骨焖了八分中后,再倒入事先切好的土豆丁,盖上盖子,转小火焖20分钟左右。

  • 7.再加一勺芝麻油,就可以起锅了。放点葱花,完成。

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