紫薯玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

紫薯玫瑰馒头的做法

• 1.面粉，紫薯各一半加奶揉面

• 2.放入适量酵母揉好，醒到面比原来大两倍就可以。

• 3.切成段，揉成小剂子！

• 4.赶成面片，几个面片错开叠加在一起。

• 5.用筷子在中间压下。

• 6.从下面开始往上卷。

• 7.用刀在中间切开。

• 8.整理玫瑰花型。

• 9.弄好放入蒸锅中。我顺便做了几个南瓜。

• 10.10分钟出锅，就是把南瓜蒸开花了，因为南瓜的面是不需要发面的！