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豆角胡萝卜肉包的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-11 13:35:46  阅读:2854+ 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土猪肉半斤豆角5/6条相克食物
胡萝卜1根相克食物面粉500克
酵母5克白糖100克相克食物
胡椒适量麻油适量
适量蚝油适量
酱油适量

豆角胡萝卜肉包的做法

  • 1.和面:300克温水把白糖和酵母融化后倒入面粉中,用手搅拌

  • 2.和好的面用湿毛巾盖上,等1个小时发好面,呈蜂窝状,大概大了2倍

  • 3.豆角和胡萝卜先剁碎下锅炒,放盐味精蚝油胡椒后晾干,猪肉剁的时候也撒一些胡椒粉。豆角胡萝卜冷却后和猪肉搅拌,加点麻油和玉米粉和酱油。腌…

  • 4.开始做

  • 5.包好后需要在醒10分钟

  • 6.出锅

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