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尖椒炒豆皮的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-10 23:43:56  阅读:6415+ 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食
料酒:活血化瘀

食材用料

尖椒50克豆皮250克相克食物
5克相克食物5克相克食物
10克相克食物红椒10克
8克味精5克相克食物
鸡粉5克料酒5克
淀粉10克香油5克

尖椒炒豆皮的做法

  • 1.尖椒洗净去籽,中间片开去除筋,然后拉成条,斜刀切菱形片。

  • 2.豆皮先用刀切成宽3厘米左右的条,然后斜刀切成菱形片。

  • 3.葱切沫,姜切沫,蒜切片,红椒切菱形。

  • 4.锅中放入清水500克左右,大火烧开,放入豆皮焯透,然后放入尖椒、红椒,烫下一起倒出,放入漏勺控水备用。

  • 5.锅中烧热放色拉油10克,放入葱姜蒜爆香。加料酒,放清水50克左右,放盐、味精、鸡精,大火烧开。

  • 6.然后用水淀粉勾芡,调成汁,放入焯好水的尖椒、豆皮、红椒。大火翻炒几下,让欠汁均匀包裹在菜上,淋香油出锅。

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