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回锅茄子豆角的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-11 02:03:57  阅读:8723+ 来源:本站原创 作者:谭杰希

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
红椒:温中、开胃、消食
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角1把相克食物 长茄子1个
红椒2个1棵相克食物
鸡蛋1个相克食物食用油适量
面粉适量 花椒粒适量
味精适量相克食物适量

回锅茄子豆角的做法

  • 1.豆角洗净控水掰小段

  • 2.茄子洗净切小段

  • 3.红椒切条葱切段

  • 4.鸡蛋,面粉,凉水搅拌均匀。

  • 5.油烧热放豆角炸透捞出来控油

  • 6.茄子.蘸上面糊

  • 7.放入热油中炸金黄色捞出来控油

  • 8.锅里留少点油放花椒粒炸香,放葱花,红椒炒两下

  • 9.放入炸好的茄子,豆角快速翻炒几下

  • 10.放入盐,味精炒匀

  • 11.盛盘

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