手抓饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

手抓饼的做法

• 1.把面粉加入盐加入水后揉成面团

• 2.用湿布或保鲜膜盖上30分钟

• 3.取出我是分成4团的 擀成面皮我擀的比较薄

• 4.刷油 折成扇形

• 5.卷起 卷成一团 边卷变尽量拉长

• 6.卷好 放一旁盖湿布松弛15分钟 拿出压扁 擀薄 我喜欢薄的

• 7.放入不粘锅 刷点油 煎好再煎个鸡蛋 刷番茄酱或沙拉酱就可以了