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香辣金针菇的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-12 13:53:42  阅读:9404+ 来源:本站原创 作者:周伟童

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

金针菇300克相克食物 黄瓜丝少许
胡萝卜丝少许 辣椒粉少许
花椒少许 生抽适量
老醋一匙少许
味精少许相克食物 蒜蓉少许
芝麻少许相克食物一匙
香菜碎少许

香辣金针菇的做法

  • 1.金针菇洗净下开水锅烫30秒捞出用凉水过凉控干水分。

  • 2.油锅下花椒爆香拣出不用。

  • 3.下蒜蓉辣椒粉炒香,加少许水,一匙醋,一匙生抽,少许盐、味精。

  • 4.下胡萝卜丝和黄瓜丝。

  • 5.下金针菇,炒匀立即关火。

  • 6.出锅装盘,洒上香菜碎。

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