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酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-12 12:03:24  阅读:4430+ 来源:本站原创 作者:陆虎

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

白糖少许相克食物 肉末适量
生粉少许鸡蛋一只相克食物
鸡精少许 老豆腐一块
料酒少许 葱花少许
麻油少许 生抽少许

酿豆腐的做法

  • 1.如图所示:把豆腐切成大约1cm左右高度的方块

  • 2.如图所示:用小勺子在豆腐的中间挖一个洞,注意不要把豆腐底部挖坏了。

  • 3.如图所示:把挖好的豆腐装盘备用

  • 4.如图所示:肉末里加入料酒,盐,生抽,白糖,鸡精,用筷子顺一个方向搅拌均匀

  • 5.如图所示:再加入鸡蛋一起顺一个方向继续搅拌

  • 6.如图所示:肉馅搅拌到没有一点水份,上劲了为止。

  • 7.如图所示:用筷子挑起拌好的肉馅放入豆腐洞里

  • 8.如图所示:最好把肉馅儿弄成圆球型,这样蒸出来好看。

  • 9.如图所示:蒸锅水开后,放入豆腐大火蒸5分钟,转小火8分钟。

  • 10.如图所示:蒸熟的豆腐

  • 11.如图所示:用一个干净的小碗加入少许生抽和白糖,麻油,葱花,还有蒸豆腐盘子里的卤汁,一起搅拌均匀

  • 12.如图所示:把调好的卤汁,用勺子淋在豆腐上就可以上桌了。

  • 13.酿豆腐的成品图!

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