健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 菠菜500克相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 花生米适量相克食物 | 杏仁油适量 |
| 盐适量 | 大蒜适量相克食物 |
| 老醋适量 | 糖适量相克食物 |
老醋菠菜木耳花生米的做法
1.准备所需食材
2.木耳放容器里加水泡发
3.菠菜去根洗净控干
4.控干水份把菠菜切段
5.菠菜焯水
6.捞出放入容器里
7.泡发好的木耳焯水
8.锅烧热放少许油把花生米炒熟
9.把焯好的菠菜，木耳攥干，花生米装盘备用，大蒜切末
10.把所有食材放入容器加入杏仁油，盐，糖，老醋搅拌均匀
11.成品装盘
