您当前的位置:中国现代消费网资讯正文

番茄炒饭的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-12 23:46:01  阅读:25+ 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物
洋葱1个相克食物 亨氏番茄酱适量
花生油适量

番茄炒饭的做法

  • 1.准备食材,米饭根据个人用量,洋葱切碎,番茄酱,鸡蛋准备齐

  • 2.锅中放少许花生油,油热把鸡蛋炒熟,用铲子切碎捞出。

  • 3.剩用余油煸香洋葱碎

  • 4.在下入剩米饭

  • 5.加入番茄酱炒匀,让每个米饭粒都包裹上番茄酱。

  • 6.然后下入鸡蛋碎炒匀加少许盐即可

  • 7.装用绿色碗中压时炒熟番茄饭,盘子倒扣过后。

  • 8.拿去绿色碗,一盘香喷喷的番茄炒饭端在你面前享用美食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!