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彩虹猪肉虾仁饺的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 14:03:16  阅读:4766+ 来源:本站原创 作者:林佑威

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子粉350克猪肉100克相克食物
虾仁16只相克食物干香菇6朵相克食物
蒜苗一颗相克食物两颗相克食物
料酒两勺酱油一勺
蚝油半勺胡椒粉少许
少许胡萝卜半截相克食物
菠菜一小把相克食物火龙果半个相克食物
玉米半截相克食物

彩虹猪肉虾仁饺的做法

  • 1.火龙果汁,菠菜汁,胡萝卜汁分别打好

  • 2.饺子粉分成四分,分别揉成面团

  • 3.揉好的面团(醒20分钟)

  • 4.醒面的时候,把饺子馅搞好,猪肉馅跟虾仁馅剁好备用

  • 5.玉米粒扒好,干香菇泡发洗净,切丁备用

  • 6.葱蒜切好备用

  • 7.把所以食材放到一个碗里,加两勺料酒,一勺酱油,半勺蚝油,胡椒粉,盐各少许

  • 8.一起搅拌均匀备用

  • 9.面分别撮成条状

  • 10.白色放中间,用绿色包住

  • 11.在用红色包住绿色,最后胡萝卜色包住红色即可

  • 12.用刀割大小一致的剂子

  • 13.用擀面杖擀薄成饺子皮

  • 14.放入适量饺子馅

  • 15.捏出饺子

  • 16.全部捏好的饺子

  • 17.锅中注入适量清水煮开,加一勺盐,在下饺子,等饺子全部浮起,饺子就是熟的了(只顾吃了,没拍装碗的饺子)

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