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紫薯西米露的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-14 20:40:54  阅读：7498+ 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯5个小的相克食物 西米露适量
椰浆粉100克 糖水50克
炼奶适量 水1500克

紫薯西米露的做法

  • 1.西米露煮好，没有白点点，放冷水里

  • 2.紫薯切皮，蒸烂。捣碎

  • 3.锅里面放冰糖水，水1500克，炼奶，紫薯放进去。搅拌煮开差不多放进椰浆粉。搅拌煮开出锅。放冰箱冷藏

  • 4.然后放入西米露，吃的时候口感根据个人定。可以放红豆之类的自己选择

  • 5.装瓶子

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