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木耳绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 15:19:01  阅读:5243+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆适量相克食物 小木耳适量
白糖适量相克食物

木耳绿豆汤的做法

  • 1.木耳绿豆汤成品图。

  • 2.准备适量绿豆和小木耳。

  • 3.绿豆洗干净,倒入压力锅内胆中,倒入清水没过绿豆两指节,水量的多少决定绿豆汤的多少,所以多点少点均可。

  • 4.启动压力锅标准煮25分钟。

  • 5.煮绿豆的时候将黑木耳用清水泡发。

  • 6.泡到木耳变大撑开一朵朵即可,洗干净沥水备用。

  • 7.绿豆煮到开花软了的时候倒入木耳。

  • 8.调入适量白糖。

  • 9.把压力阀门取掉,合上盖子继续煮5分钟。

  • 10.时间到了用勺子尝下甜味,根据情况再调入白糖即可。

  • 11.盛出放置晾凉到余温就可以食用了。

  • 12.成品图。

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