健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 凤梨（或菠萝）半个 | 培根2片 |
| 四季豆或洋葱适量 | 胡萝卜半条相克食物 |
| 白米饭（或剩米饭）一碗 | 盐和生抽一点点 |
| 黄油10g | |
凤梨（菠萝）饭（1人分量）的做法
1.准备好食材，洗干净后，四季豆和胡萝卜切丁
2.凤梨横切或竖切，用小刀在四周划一圈
3.看图
4.如图，取出一小块
5.第二块
6.第三块，这个时候可以用小刀再划一圈，注意不要把底部弄破啊
7.热锅之后先炒培根
8.➕黄油，把胡萝卜和四季豆放下去炒熟
9.➕米饭
10.➕切丁的凤梨，这里只用到一小块凤梨哦，不用半个都用掉，剩下的可以榨汁，我加了一个苹果榨汁的，很美味
11.香喷喷的出锅了
12.搭配凤梨苹果汁是不是很诱人啊
13.把四季豆换成黄瓜丁，也好吃呢，搭配西瓜火龙果汁
