健康功效
红椒:温中、开胃、消食
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
高丽菜半颗相克食物 | 红椒1个 |
肉末100克 | 小虾20克 |
鸡蛋2个相克食物 | 面粉200克 |
水 | 鸡精1小勺 |
胡椒粉 | 油50克 |
沙拉酱 | 海苔一片相克食物 |
柴鱼片 | 盐1小勺 |
酱油1小勺 | 辣椒粉1小勺 |
烤肉酱1勺 |
大阪烧的做法
1.高丽菜、红椒洗净,切成极细的丝,置于大盆中。
2.猪肉剁成末,加入酱油、辣椒粉和烤肉酱拌匀。
3.将肉末和小虾皮倒入盆中。
4.加入鸡蛋、面粉、盐、鸡精、胡椒粉。
5.加少量水拌匀成干稀适度的面糊。
6.煎锅倒油烧、至六成热,倒入面糊,中小炎煎制。
7.待一面煎至金黄时再翻面煎另一面,至熟透。
8.将煎好的面饼盛出,表面挤适量沙拉酱(多少随各人喜欢),撒上海苔丝和柴鱼片(有海苔粉更好,没有用海苔剪碎或剪成丝亦可)。