健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
猪肉3两相克食物 | 鸡腿菇1个相克食物 |
生菜叶3片(摆盘) | 花生油适量 |
生粉适量 | 生抽适量 |
蚝油适量 | 老抽少许 |
姜丝少许 | 料酒1茶匙 |
水1汤匙 |
肉片炒鸡腿菇的做法
1.猪肉切片,放点生粉腌一会,姜切丝。
2.鸡腿菇洗干净,切三段,然后切薄片。
3.取一小碗,将适量生粉、生抽、蚝油,少许老抽,1茶匙料酒跟1汤匙水倒碗里,搅拌均匀。
4.锅烧至五分热,下进花生油,下点盐,然后将猪肉跟姜丝放下去,中火翻炒。
5.肉炒至变色,将鸡腿菇片放进去,中火翻炒一分钟。
6.将调好的酱汁倒进去,翻炒均匀。
7.大火烧煮3分钟即可上锅装在提前准备好的碟子里。