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美味鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 16:28:26  阅读:9383+ 来源:本站原创 作者:王若伊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量鸡蛋一个相克食物
甜面酱黄油

美味鸡蛋饼的做法

  • 1.将面粉+盐调成糊状,平底锅略微加热,放入少量黄油或橄榄油,将锅底润一下,倒入面糊迅速转动锅子。

  • 2.待饼边微微翘起,面饼能够在锅中自由晃动,即可翻面。

  • 3.倒入事先打好的蛋液于饼上,均匀转动锅子,使蛋液覆盖在整个面饼上。

  • 4.待蛋液略微凝聚,并且饼的反面被烤熟后,再次翻面。

  • 5.涂上事先调过味的甜面酱,涂抹均匀即可。(外面买的甜面酱一般都偏咸,所以需要加水和少许糖烧制中和一下。我喜欢吃偏甜一点的浆,而且喜欢加点花生和肉丁。这样,其实酱本身也是一道很美味的下饭小菜。)

  • 6.卷起就大功告成了!

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