健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 荷兰豆200克相克食物 | 胡萝卜一小根相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 料酒少许 |
荷兰豆炒胡萝卜的做法
1.胡萝卜切成花。
2.荷兰豆浸泡15分钟，怕农药残留。
3.锅内放少许的油烧热后，把两种素食材倒进去翻炒，可加点水多炒一会儿，炒熟后放盐鸡精料酒，再翻炒一下出锅。
4.炒熟后出锅装盘
荷兰豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-15 11:29:40 阅读：850+
来源：本站原创 作者：吕良伟
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