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白萝卜肉卷的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-15 17:42:47  阅读:6536+ 来源:本站原创 作者:杨舒婷

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

白萝卜半个相克食物牛肉100克相克食物
猪肉100克相克食物面粉350克
葱姜末适量 五香粉少许
少许 鸡精少许
酱油10克香油少许
植物油10克

白萝卜肉卷的做法

  • 1.面粉中放入1-3克盐,倒入少许色拉油,用热水和成烫面团,醒30分钟。

  • 2.白萝卜洗净去皮切丝,猪肉牛肉分别剁馅,放入葱姜末。

  • 3.肉馅中调入盐、酱油、五香粉、鸡精,顺着一个方向搅拌上劲,再倒入烧好的植物油,搅拌均匀后,滴几滴香油,搅拌均匀。

  • 4.热锅放油烧热,放入白萝卜丝,炒熟。控油盛出,切几刀。

  • 5.将白萝卜拌入肉馅,备用。

  • 6.醒好的面团揉光滑。

  • 7.搓成长条,分成4等份。

  • 8.取一个面剂,擀成薄薄的大圆片。

  • 9.将肉馅均匀的抹在面片上。

  • 10.卷成卷,放入蒸锅,大火烧开,中火蒸20分钟,即成。切成段。

  • 11.皮很筋道,口感很好。

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