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五彩大拉皮的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-14 20:34:11  阅读:8727+ 来源:本站原创 作者:侯湘婷

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

东北拉皮1包 黄色柿子椒一小块
红色柿子椒一小块黄瓜一小块相克食物
鸡蛋一个相克食物胡萝卜一小块相克食物
白砂糖适量相克食物 调味醋适量
自然鲜酱油适量适量
鱼露适量

五彩大拉皮的做法

  • 1.准备食材

  • 2.柿子椒切丝,黄瓜切丝,胡萝卜切丝

  • 3.将拉皮放入水中揉开

  • 4.鸡蛋液煎成鸡蛋皮切丝

  • 5.将酱汁材料准备好

  • 6.调制酱汁

  • 7.将拉皮以及配菜摆盘

  • 8.淋上酱汁即可,吃时搅拌均匀

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