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炒花菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-18 20:22:14  阅读：5760+ 来源：本站原创 作者：李晨

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花一朵相克食物 尖椒一个
油适量 盐适量
葱花适量 鸡精适量
生抽适量

炒花菜的做法

  • 1.凉水中泡一会，去除杂质

  • 2.开水锅里汆一下断生

  • 3.热油锅炒香葱花下尖椒

  • 4.放入菜花放生抽上色

  • 5.出锅了

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