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茄子鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-19 04:36:45  阅读:3582+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子相克食物相克食物
相克食物相克食物
酱油料酒
白糖相克食物
淀粉

茄子鱼的做法

  • 1.茄子洗净,去皮。

  • 2.茄子从中间切开,一分为二。

  • 3.做出鱼的形状,用刀在茄子上划纵横交错的纹理,再用筷子做个鱼眼睛。

  • 4.茄子鱼放入水中,浸泡十分钟左右。

  • 5.茄子鱼从水中取出,控干水分,锅中放适量油烧温,茄子放油中炸至。

  • 6.用小火慢慢炸,炸透后捞出备用。

  • 7.葱姜蒜切末。

  • 8.碗中放入酱油﹑白糖﹑盐和料酒,加水搅拌成汤汁。

  • 9.锅中放少量油,加葱姜蒜炒出香味。

  • 10.放入炸好的茄子鱼,倒入调好的汤汁,大火烧开转小火。

  • 11.淀粉加水,搅拌均匀。

  • 12.煮至汤汁变少的时候,倒入淀粉水勾芡即可出锅。

  • 13.装盘即可。

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