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韩式辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-20 01:27:35  阅读:3644+ 来源:本站原创 作者:林韦君

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

辣白菜一袋豆腐1块相克食物
五花肉或瘦肉80g大葱1根相克食物
香葱1根相克食物1粒相克食物
泡小米椒3、4个

韩式辣白菜豆腐汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.豆腐切块用淡盐水泡一下

  • 3.葱白切片,蒜切片,肉切片,辣椒切丝

  • 4.热锅放入适量的油

  • 5.油烧八分热放入肉翻炒变色

  • 6.加入蒜片和一半的葱白

  • 7.加入辣白菜翻炒片刻

  • 8.倒入石锅或者砂锅中

  • 9.加入适量的水盖盖煮沸

  • 10.加入剩下的葱白

  • 11.放入豆腐块和辣椒

  • 12.豆腐煮至浮起加入葱叶,适量的盐和鸡精调味即可食用

  • 13.就这么简单

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